Brandýská městská knihovna Eduarda Petišky chystá jarní akce a novinky pro čtenáře

Ilustrační foto
Autor: KAMIL VODERA , wikipedie

MINDFULNESS (VŠÍMAVOST) POMÁHÁ V KAŽDÉM VĚKU – ING. MARCELA KLAUZOVÁ ROFLÍKOVÁ, MBA

V programu se dozvíte, že: mindfulness je jednoduchá a účinná praxe, která může zlepšit každodenní život v mnoha oblastech, se všímavost učíme pomocí jednoduchých mentálních a dechových cvičení, které zvládne každý, podle vědeckých studií vede ke zlepšení duševního a fyzického zdraví, pomáhá zvládat stres a úzkost, podporuje lepší spánek, posiluje koncentraci a paměť, posiluje vztahy a sociální propojení.

Program je zaměřen speciálně pro seniory.

11. března: Jak snížit stres

18. března: Jak zlepšit pozornost

25. března: Jak vylepšit vztahy

Sejdeme se vždy v pondělí od 14.00 do 15.30 hodin ve studovně Knihovny Eduarda Petišky.

Program vede Marcela Klauzová Roflíková, zakladatelka Českého mindfulness institutu a držitelka certifikátu SEFTE (k seniorům přátelský lektor), spoluautorka knihy Mindfulness pro každého (Grada, 2020). Těšit se můžete na její laskavé a praktické vedení programu.

Nejlepším doporučením jsou reakce účastníků programu: „Učení se všímavosti mi pomáhá být pozitivnější, všímat si každodenních radostí a tolik se nestresovat ze zpráv“. Ida, 73 let „Umím více a lépe odpočívat. Naučila jsem se ‚vypínat' hlavu od starostí.“ Jarmila, 69 let Nenechte si ujít jedinečnou příležitost a přijďte se přesvědčit.

Přihlášky na tel.: 326 907 220 nebo e-mailu: info@knihovna.brandysnl.cz.

Počet míst omezen. Lze se účastnit i jednotlivých témat.

ZA HRANICE BEZ HRANIC – MUDr. TOMÁŠ ŠEBEK

Ve středu 6. BŘEZNA 2024 v 18 hodin pořádáme besedu s MUDr. Tomášem Šebkem. Tomáš ŠEBEK je všeobecný chirurg, absolvoval šest misí s organizací Lékaři bez hranic.

Na první misi odjel v roce 2010 na zemětřesením zdevastované Haiti, působil také v Afghánistánu, Jižním Súdánu a Jemenu. Těšíme se na vás v divadelním sále brandýského zámku. Vstupenky pouze v předprodeji.

Národní týden trénování paměti probíhá po celé zemi v týdnu od 11. března 2024. Cílem je přesvědčit nejen seniorskou populaci, že si ještě docela dost pamatuje, když jí někdo poradí, jak na to.

Trénování paměti je efektivní nástroj proti zhoršování mentálních funkcí a zároveň rychlá cesta ke zvýšení sebevědomí. Osvětová přednáška proběhne 13. března 2024 od 17.00 hodin v naší studovně. Lektorkou bude Michaela Baštecká – certifikovaná trenérka paměti I. stupně. Počet míst je omezen – nutné přihlášení.

POCHOD PRO MOZEK

Knihovna pořádá již 2. ročník akce POCHOD PRO MOZEK. Chceme připomenout veřejnosti to, na co často zapomínáme. To, jak funguje náš mozek, výrazně souvisí s naší fyzickou a mentální kondicí a zdravotním stavem… Mottem pochodu může být výrok britského historika George Macaulaye Trevelyana: „Máme dva lékaře. Svou pravou a levou nohu.“ Pohyb je zároveň nejefektivnějším nástrojem proti demenci.

Připojte se k nám a udělejte něco pro svůj mozek! Sraz účastníků je v pátek 15. března ve 13 hodin u pomníku M. Tyrše v Dřevčicích. Tentokrát je cíl pochodu obestřen tajemstvím.

Můžeme prozradit jen to, že pochod bude cca 5 km dlouhý a cíl bude v širším centru Brandýsa, kde na účastníky čeká malé překvapení. Rezervace míst NUTNÁ! Přihlášky a více informací poskytne: Michaela Baštecká - tel.: 326 907 150, e-mail: info@knihovna.brandysnl.cz.

NOVINKY PRO ČTENÁŘE

Při příležitosti Měsíce čtenářů si naše knihovna připravila pro naše čtenáře dvě novinky. V průběhu měsíce března budou zprovozněny e-výpůjčky AUDIOKNIH. O výpůjčky e-knih je nebývalý zájem a bylo jen logickým krokem poskytnout touto formou i přístup k audioknihám. Postup bude obdobný jako při výpůjčce e-knih.

Druhou novinkou bude zpřístupnění softwaru CODEXIS. Codexis je komplexní systém navržený pro efektivní práci s informacemi ze všech oblastí práva. Využijete ho každý, kdo se potřebuje orientovat v různých právních oblastech. Návštěvníci knihovny získají přístup k tisícům zdrojů nejen v oblasti české, slovenské a evropské legislativy a judikatury, ale také k množství komentářů, příruček a doplňujících textů k jednotlivým ustanovením, které napomáhají snadné orientaci v právních záležitostech. Program umožňuje inteligentní vyhledávání včetně fulltextového. Nabízí nejrelevantnější odpovědi na vaše vyhledávací dotazy, nemá problém se zkratkami a dovoluje pokročilé filtrování výsledků hledání.

POLABSKÁ VRBA 2024 - LITERÁRNÍ SOUTĚŽ NEJEN PRO SENIORY

Stále se můžete připojit ke 12. ročníku oblíbené literární soutěže. Letošní téma zní: „Černá ovce rodiny“. Na vaše, dosud nepublikované, soutěžní příspěvky čekáme do 31. března 2024. Slavnostní vyhlášení výsledků plánujeme na měsíc květen. Podrobné podmínky najdete na našem webu.

Článek byl převzat se souhlasem z Městských listů. Titulek je redakční.